천기누설 혈관에 좋은 음식 노각주스 만드는 방법 레시피

천기누설 혈관에 좋은 음식 노각주스 만드는 방법 레시피 

노각을 주스로 만들어 마시게 되면 혈관노화방지에 좋다고 합니다. 설탕 없이 달콤한 자두를 넣어 주스로 마시면 맛있게 먹을 수 있는 혈관에 좋은 음식이 된다고 하네요. 

 - 천기누설 노각주스 재료 : 껍질을 제거한 노각, 자두

노각 주스가 혈관 노화 방지에 좋은 이유는 단단한 세포벽에 갇혀 있던 다양한 영양 성분이 쉽게 용출되어 흡수율 또한 높아지고, 이 때 폴리페놀이 풍부한 자두를 함께 넣게 되면 노각 속 칼륨과 함께 혈관 속 혈전이 생기는 것을 막아 혈액순환을 원활하게 해 줘서 혈관 노화를 막고 협심증까지 완화하는데 도움이 된다고 합니다.

 

노각주스에서는 껍질은 벗기되 씨앗은 함께 갈아서 사용하는 것이 좋은데요. 노각 씨앗에는 혈관 노폐물 배출을 도와주는 이소퀘르시트린 성분이 풍부하기 때문입니다.

단, 노각 씨앗은 워낙 딱딱하기 때문에 주스에만 활용하는 것이 좋습니다.(노각 무침이나 노각 피클에는 사용하지 않습니다.)

혈관건강을 도와줄 천기누설에 소개된 노각주스 만드는 법은 간단합니다. 노각 1/4개, 자두 2개, 얼음 약간을 넣어 갈아주기만 하면 끝.

 

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