왜관아줌마의 이것저것정보

천기누설 혈당 관리 당뇨 환자에 좋은 천문동 주스 만드는법 & 천문동 효능 당뇨 환자, 혈당관리에 좋은 천문동 활용법 첫번째, 천문동과 견과류를 넣어 만든 식후 혈당을 차단하는 역할을 하는데 더욱 시너지 효과를 내서 당뇨 완화에 도움이 되는 천문동주스 만드는법 알려드릴게요. 하늘의 문을 연다는 뜻을 지닌 천문동은 계곡 주변 바위가 형성된 거친 환경에서 자생하는것이 특징입니다. 천문동은 한 때 멸종위기로 분류될 만큼 귀한 약용 작물인데요. 예로부터 천문동 하면 폐와 기관지 건강을 돕는 한약재로 알려져 있었는데요. 천문동이 당뇨완화에도 도움이 되는 이유는 천문동 속에 풍부한 사포닌 성분 때문이라고 합니다. 천문동은 얼핏보면 인삼이나 야콘과도 닮아있는데 실제 인삼과 야콘속에 들어있는 사포닌 성분이 천문동에도 ..

천기누설 생강이 고혈당 완화 혈당관리에 좋은 이유 & 생강식초 (생강레몬식초) 만드는법 2021년 2월 19일 금요일 저녁에 방송된 천기누설 454회에서는 고혈당 완화에 도움을 주는 향신채소 생강에 대한 이야기가 소개되었는데요. 생강이 혈당관라에 도움을 주는 이유와 생강식초 (생강레몬식초) 만드는법, 좋은 생강 고르는법도 함께 방송에 나왔습니다. 2021/02/21 - [건강정보] - 천기누설 돌연사의 주범 3대 국민병 고혈압 고혈당 고지혈증이 위험한 이유 2021/02/21 - [건강정보] - 천기누설 고혈당 완화에 도움을 주는 음식 생강 식초 활용법 & 생강 식초 섭취시 주의 사항 #천기누설 #천기누설454회 #천기누설2021년2월19일방송 #천기누설생강이혈당관리에좋은이유 #생강이혈당관리에좋은이유 #..

천기누설 보리설기떡 만드는법 - 당뇨환자도 부담없이 먹을 수 있는 떡 천기누설 451회 1월 29일 방송 찬밥인절미에 이어 당뇨환자들을 위한 또다른 떡활용법 보리설기떡 만드는법에 대해 알려드릴텐데요. 보리를 섞어서 맛도 풍부하고 혈당도 천천히 올린다는 당뇨환자도 부담없이 먹을 수 있는 보리설기떡 레시피 알려드릴게요. 2021/01/30 - [건강정보] - 천기누설 당뇨 환자는 떡을 먹으면 안 된다 & 당뇨환자도 먹을 수 있는 찬밥 인절미 만드는법 #천기누설 #천기누설451회 #천기누설보리설기떡 #천기누설당뇨환자도부담없는보리설기떡 #천기누설당뇨 #천기누설혈당관리 #보리설기떡 #당뇨환자먹을수있는떡 #천기누설2021년1월29일방송 #건강정보 #혈당관리에좋은떡 천기누설 보리설기떡 만들기 1) 보리가루 150g,..

천기누설 당뇨 환자는 떡을 먹으면 안 된다 & 당뇨환자도 먹을 수 있는 찬밥 인절미 만드는법 2021년 1월 29일 방송된 천기누설 451회에서는 당뇨환자에 관한 수상한 소문에 대해 다뤄졌는데요. 당뇨환자는 떡을 먹으면 안된다는소문의 진실과 당뇨환자도 먹을 수 있는 찬밥 인절미 만드는 법에 대해 소개해드릴게요. 먹는 음식에 따라 혈당 수치가 크게 달라지기 때문에 철저한 식습관 관리가 필수인 당뇨. 당뇨환자들에게 떡은 금기식품으로 알려져 있는데요. 사실 떡은 혈당을 높이는 식품이 맞긴 합니다. 쌀가루는 쌀보다 입자가 작기 때문에 소화 흡수가 빨라서 섭취하는 즉시 혈당이 급격히 상승하게 되고 또 떡은 찌는 과정에서 찰기를 가지게 돼 당 지수가 올라가기 때문에 혈당이 상승할 수 밖에 없습니다. 그렇다면 당뇨환..

천기누설 444회 단호박 스무디 & 단호박 영양밥 만드는법 - 고혈압 당뇨에 좋은 단호박 활용법 12월 11일에 방송된 천기누설 444회에 소개된 단호박 활용법 알려드릴텐데요. 혈관 건강에 도움이 되는 단호박 활용법 단호박스무디와 단호박 영양밥 만드는법 알려드릴게요. 2020/12/15 - [건강정보] - 천기누설 444회 고혈압 당뇨환자에 좋은 음식 단호박 효능 영양성분 천기누설 단호박스무디 만드는법 1) 찐 단호박 1/4개는 먹기 좋게 잘라 우유와 1:1 비율로 준비합니다. 2) 단호박 씨앗 1큰술, 꿀 1큰술을 넣어 갈아줍니다. - 팁 : 호박씨에는 칼륨과 마그네슘이 풍부하게 들어 있어서 혈관 속에 들어있는 노폐물과 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 혈압을 낮추고 혈액 순환에 도움을 줍니다. 흡수율 높이..