델포니의 이것저것정보

천기누설 혈관에 좋은 음식 노각주스 만드는 방법 레시피 노각을 주스로 만들어 마시게 되면 혈관노화방지에 좋다고 합니다. 설탕 없이 달콤한 자두를 넣어 주스로 마시면 맛있게 먹을 수 있는 혈관에 좋은 음식이 된다고 하네요. - 천기누설 노각주스 재료 : 껍질을 제거한 노각, 자두노각 주스가 혈관 노화 방지에 좋은 이유는 단단한 세포벽에 갇혀 있던 다양한 영양 성분이 쉽게 용출되어 흡수율 또한 높아지고, 이 때 폴리페놀이 풍부한 자두를 함께 넣게 되면 노각 속 칼륨과 함께 혈관 속 혈전이 생기는 것을 막아 혈액순환을 원활하게 해 줘서 혈관 노화를 막고 협심증까지 완화하는데 도움이 된다고 합니다. 노각주스에서는 껍질은 벗기되 씨앗은 함께 갈아서 사용하는 것이 좋은데요. 노각 씨앗에는 혈관 노폐물 배출을 도와주..

천기누설 혈관 노화 예방에 좋은 음식 노각피클 만드는 방법 레시피 - 혈관에 좋은 음식천기누설에서는 혈관에 좋은 노각을 활용한 요리레시피들도 소개되었는데요. 리코펜이 풍부한 파프리카까지 넣어 만드는 노각피클은 염분 걱정 덜고 먹을 수 있어 좋다고 하네요.- 천기누설 혈관 노화 예방에 좋은 음식 노각피클 재료 : 노각, 식초, 설탕, 소금, 파프리카노각을 반으로 갈라 씨를 제거하고 껍질째 사용하는데요.노각 껍질에는 혈관 건강에 좋은 쿠쿠르비타신 성분이 풍부합니다. 껍질 째 노각을 넣게 되면 피클로 숙성되는 과정에서 껍질이 연해져 먹기가 훨씬 쉬워집니다. 1) 물 2컵, 식초 4컵, 설탕 1큰술, 소금 1큰술을 넣어 단촛물을 끓여줍니다.빨간 파프리카에는 혈관에 염증을 일으키는 활성산소를 제거해 혈관을 튼튼하..

나는 몸신이다 히포크라테스 수프 만드는법 레시피 & 기능성 소화불량증에 좋은 음식 나는 몸신이다에서 기능성 소화불량증 일명 신경성 위염을 진단할 수 있는 체크리스트와 함께 기능성 소화불량증에 좋은 음식인 히포크라테스 수프 레시피도 함께 소개되었습니다. 2020/08/02 - [건강정보] - 나는 몸신이다 기능성 소화불량증 신경성 위염 체크리스트 감자와 토마토는 껍질 부분에도 영양 성분이 풍부하게 있으므로 껍질을 벗기지 않는 것을 권장합니다. 히포크라테스 수프에 들어가는 재료들은 적당한 크기의 깍둑썰기로 준비합니다. - 나는 몸신이다 히포크라테스 수프 재료 : 양파, 대파, 토마토, 감자, 마늘, 샐러리, 파슬리 1) 양파 2개(700g), 토마토 2개(900g), 감자 2개(450g)을 넣어줍니다. 2)..

나는 몸신이다 기능성 소화불량증 신경성 위염 체크리스트 흔히들 신경성 위염으로 알려진 기능성소화불량증에 관해서 지난 나는 몸신이다 방송에 소개되었는데요. 기능성소화불량증이라 불리는 신경성 위염을 가볍게 봐서는 안된다고 합니다. 일반적으로 위내시경은 위 점막에 난 염증이나 상처, 궤양 종양 등을 진단하기 위해 흔히 시행하는 방법 중 하나인데요. 하지만, 기능성 소화불량증은 위 점막에 조짐이 나타나지 않는 여러가지 원인에 의해 발생하기 때문에 위내시경으로도 기능성소화불량증(신경성위염)은 쉽게 발견하기 힘들다고 합니다.기능성 소화불량증은 속이 더부룩하고, 쓰리고, 체하는 느낌 등의 증상을 말하는 것인데요. 하지만, 이러한 증상들을 일반적인 증상으로 여겨 단순히 지나치면 안 된다고 합니다. 기능성 소화불량증 자..

천기누설 관절에 좋은 음식 호랑이콩 효능 무릎에 좋은 음식관절건강에 도움을 주는 3가지 요소를 고루 갖춘 콩이 바로 호랑이콩인데요. 무릎관절에 특히 좋다고 합니다. 수확시기에 콩깍지에 보랏빛 무늬가 선명해 지는데요. 콩깍지 손에 들어있는 알맹이에도 보랏빛 무늬가 선명한 호랑이콩은 울타리를 타고 자라나 울타리콩으도, 얼룩이 많아서 얼룩이콩으로도 불린다고 합니다.딱딱한 가을콩과는 달리 호랑이콩은 부드러운 식감이 특징인데요. 밤맛과 굉장히 유사하다고 합니다. 호랑이콩에 풍부한 이소플라본 성분은 연골손상을 막아주고 항산화 작용이 풍부한 사포닌 성분은 관절의 염증을 억제해 줍니다. 또한 호랑이콩의 질높은 단백질과 아미노산은 우리 몸의 근육을 생성, 불안한 관절을 잡아주는 역할을 하는데요.호랑이콩에는 혈액순환에 도..