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왜관아줌마의 이것저것정보
엄지의 제왕 매일 먹는 물이 나를 살린다 이태관 교수의 좋은 물의 기준 및 조건, 건강하게 물 마시는 방법 이번에 알려드리는 내용도 어제 방송된 엄지의 제왕에 나온 물에 관련된 내용인데요. 이태관 교수님이 알려주는 좋은 물의 조건 및 기준과 건강하게 물 마시는 방법, 그리고 물을 잘못 마시게 되었을때 우리 몸에 나타나는 부작용 등에 대해서 알려드리려고 합니다. 물을 무조건 많이 먹기만 했던 방법이 잘못됐다는 것을 어제 방송을 통해 알게 됐네요. 우리가 물을 마시게 되면 30초 후 혈액에 공급되고, 1분이 지나면 뇌에 공급이 되고, 10분이 지나면 피부에 도달하고, 20분이 지나면 몸속 신장이나 내부 장기 구석구석까지 전달이 된다고 하는데요. 동일하게 물을 먹지만, 사람마다 나타나는 증상이 천차만별인데요...
엄지의 제왕 한의사 왕혜문의 보리차 제대로 끓이는 방법, 보리차의 효능 엄지의 제왕 왕혜문 보리차 효능 끓이는 법 요즘 TV에 광고하고 있는 옥수수 수염차, 헛개나무차 등을 비롯해 결명자차 등 다양한 약용차들을 물처럼 마셔서는 안된다는 사실 앞서 말씀을 드렸었는데요. 맹물이 몸에 가장 좋다고도 잠시 언급을 했었지요. 하지만, 저는 개인적으로 달짝지근하거나 뭔가 섞여 있는것을 좋아해서 맹물을 많이 못 마시겠더라구요. 하지만, 맹물을 잘 못드시는 분들도 물을 많이 마실 수 있는 방법이 있는데요. 엄지의 제왕 한의사 왕혜문 선생님이 알려주시는 '맛도 좋고 몸에도 좋은 보리차 만드는 방법'에 대해 알려드리도록 할게요. 과거에는 저 어릴때만 해도 생수 보다는 보리차를 많이 마셨던 기억이 나는데요. 그러다가 요즘 ..
살림9단 만물상 10년 젊어지는 초간단 회춘운동 방법 신체나이테스트 하는법 만물상 고무밴드운동법 이번에 알려드리는 내용은 지난 일요일에 방송된 만물상에 소개된 회춘운동하는 법에 대한 이야기입니다. 나이가 들면 몸이 변하고, 하체가 부실해지는데요. 나이들면 O다리에 팔자걸음으로 걷는게 많아지기 마련인데요. 어깨랑 등도 굽어서 구부정해지기 마련이지요. 회춘의 비결은 중력을 거슬러서 자세를 꼿꼿하게 하고 바르게 걷는 것들을 실천하는 것이라고 하는데요. 살림9단 만물상 10년 젊어지는 초간단 회춘운동 방법인 고무밴드운동법과 신체나이테스트 하는법에 대해서 설명해드릴게요. 우선 살림9단 만물상에서 알려주는 신체나이테스트 하는 방법부터 설명드릴게요. 간단합니다. 의자앞에 선 다음 한쪽 다리를 들어 올려주시고, 엉덩이..
천기누설 다이어트 좋은 음식 카카오닙스, 내장지방 녹이는 카카오닙스, 카카오닙스의 효능 천기누설 체중감량 도움되는 카카오닙스 다이어트에 관심 많으신 분들은 주목해보셔도 좋을듯 합니다. 초콜릿의 주원료인 카카오가 지방을 일으키는 유전자를 조절하여 비만을 억제한다는 도쿄대학의 연구가 있을 정도로 카카오가 다이어트에 좋은 음식이라는 이야기는 많이 들어보셨을텐데요. 그래서 카카오 함량이 높은 초콜릿일수록 비만 예방에 도움이 된다는 사실. 하지만, 우리가 흔히 아는 초콜릿이 아닌 카카오닙스가 진짜 다이어트에 좋은 음식이라는 겁니다. 카카오닙스는 초콜릿의 주 원료인 카카오 씨앗을 발효, 건조시킨 것을 말하는데요. 초콜릿의 주 원료인 카카오는 15세기 말 아메리카 신대륙을 발견한 콜럼버스에 의해 처음으로 유럽에 전파..
천기누설 위에 좋은 음식, 양배추심 섭취법, 천기누설 양배추심 피클 만드는법, 위에 좋은 음식 위에 좋은 음식인 양배추를 대부분 심은 제거하고 먹는 경우가 많은데요. 단단하고 질겨서 대부분 버려지는 양배추심은 먹어도 괜찮은걸까요? 흔히 양배추를 다듬을때 푸른 겉잎이나 심은 버리고 조리하는 경우가 많지만, 양파의 경우 껍질쪽으로 갈 수록 항산화 기능을 하는 퀘르세틴이 풍부해지는 반면, 반대로 양배추는 심지에 그 영양성분이 풍부하다 고 합니다. 즉, 양배추심에 영양성분이 가장 많다는 이야기인데요. 칼륨, 칼슘, 베타카로틴, 식이섬유, 비타민K등 많은 영양소를 가지고 있는 양배추는 그 중 꽉 막힌 위를 뚫어주어 위건강에 도움을 주는 비타민U의 경우 양배추심지에 훨씬 더 풍부하다고 합니다. 막힌 위를 뚫어주는 ..