델포니의 이것저것정보

나는 몸신이다 수박 효능 & 수박 껍질 냉차 만드는 법 레시피 몸의 열을 내려 화병에 도움을 주는 수박껍질냉차에 대해 6월 30일 화요일에 방송된 나는 몸신이다에 소개되었습니다. 여름 대표 과일 중 하나로 찬 성질을 가진 수박은 약재로도 효능이 좋다고 합니다.수박의 과육은 서과, 수박껍질은 서과피라는 이름으로 동의보감에 기재가 되어 있고, 가슴이 답답하고 열이나며 목이 마르는 증상을 덜어주는 효능을 가지고 있는데요. 특히나 수박은 심장의 열을 낮추는데 도움이 된다고 합니다.수박껍질에는 시트룰린이라는 성분이 들어있는데요. 빨간 과육에 비해 하얀 겉껍질 속에 시트룰린이 2배 정도 더 많이 함유되어 있다고 합니다. 수박속 시트룰린은 산화질소를 증가시켜 혈관을 확장시켜 고혈압, 동맥경화를 막아주고 이뇨 작용을 ..

나는 몸신이다 방탄수정과 만드는 방법 레시피 면역력에 좋은 음식 점막 면역에 좋은 음식 코로나19 예방을 위해서, 점막 면역을 위해서 양파와 감초, 계피가 들어간 방탄수정과 만들어 드시면 좋을 것 같습니다.양파에 케르세틴이라는 주성분이 양파껍질에 많이 함유되어 있기 때문에 껍질을 벗기지 않은 양파와 양파껍질을 함께 넣으면 더욱 좋다고 합니다. 또한 항바이러스 효능이 탁월해서 인플루엔자, c형 간염 바이러스 치료제로 연구되고 있는 성분 중 하나인 감초도 들어가서 면역 조절 능력을 맞추는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.- 나는 몸신이다 방탄수정과 재료 : 생강 100g, 양파껍질 20g, 양파 100g, 계피 40g, 배 100g, 감초 8g, 무 200g껍질을 벗기지 않은 양파와 양파껍질을 함께 넣으면 더..

#모링가요구르트 #모링가정화요구르트 #모링가효능 #모링가섭취시주의사항 #모링가임산부 모링가 정화 요구르트 만드는법은 간단합니다. 무지방 요구르트 200ml에 모링가 건잎 분말 1g을 넣고 섞어주기만 하면 완성. 모링가의 하루 섭취 권장량은 1~2g 으로 1티스푼 정도가 적당합니다. 모링가를 공복에 먹으면 설사와 복통을 유발할 수 있어 식후에 먹는것이 좋다고 합니다. 임산부나 임신을 준비하고 계신 분들은 모링가를 섭취하지 않는게 좋은데요. 모링가의 성분중 자궁수축을 유발할수 있어서 그렇다고 하네요.

나는 몸신이다 지용성 독소잡는 오일만주스 만드는 방법 레시피 지긋지긋한 다이어트 정체기를 겪고 계신 분들이라면 평소 생활에 변화 없이 아침 공복에 오일만주스 한잔 만으로도 체중감량에 도움을 받을 수 있다고 하니 간편하게 만들어 드셔보셔도 좋을 것 같습니다. 굶지 않고 살을 빼는데 도움을 주는 오일만주스는 지용성 독소와 지방을 해결해주는 해독주스라고 보시면 될 것 같습니다. 해독과 체중감량, 다이어트를 동시에 할 수 있게 해 줘서 더욱 좋은 것 같더라구요. 만드는 방법도 무척 간단합니다. 나는 몸신이다 오일만주스 재료 : 파슬리 60g, 레몬 1개, 물 300ml 1) 파슬리 60g, 레몬 1개를 믹서기에 넣어줍니다. 2) 물 300ml를 붓고 믹서기에 갈아주기만 하면 완성. 참 쉽죠? 나는 몸신이다에 소..

이번 주 화요일에 방송된 나는 몸신이다 에서는 모낭건강, 그리고 모낭충, 피지 등에 대한 정보들이 소개되었는데요. 그중에서도 모공청소에 도움을 주는 피지잡는 구름팩에 대해 알려드릴게요. - 나는 몸신이다 구름팩 만드는 법 1. 달걀 흰자 1개에 레드와인 1스푼을 넣고 전동 거품기로 약 1분간 돌려준다. 2. 거품이 흐르지 않을 정도가 되면 밀가루 1스푼을 넣고 섞는다. - 밀가루는 달걀흰자와 와인이 분리되는 것을 막아주고 녹말 성분이 미백작용을 해준다. 3. 붓을 사용해 얼굴에 잘 발라준뒤 10~15분뒤에 깨끗이 씻어내면 끝. ※ 피부가 민감한 분들은 구름팩 사용전 반드시 팔 안쪽 등에 살짝 발라 자극여부를 확인합니다. 레드와인 속 폴리페놀 성분이 피지를 녹이고 달걀 흰자 속 알부민이 뛰어난 피지 흡착력..