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나는 몸신이다 탱탱 스무디 (어류 콜라겐 바나나 스무디) 만드는법 - 318회 2021년 2월 9일 방송지난 2021년 2월 9일 방송된 나는 몸신이다 318회에서는 피부 건강에 도움이 되는 어류콜라겐, 바나나를 넣고 만드는 탱탱 스무디 만드는법과 효능이 소개되었는데요. 피부 건강 뿐만 아니라 전신 건강을 챙기는데 도움이 될 것 같습니다.바나나에는 비타민b7이 들어있습니다. 바나나 속 비타민b7은 콜라겐의 합성을 돕습니다. 비타민b7과 콜라겐 보충제를 함께 섭취하면 탈모, 모발의 양, 모발 광택 개선의 효과도 있다는 연구도 있다고 합니다.- 나는 몸신이다 탱탱스무디 재료 : 어류 콜라겐 분말 1g, 바나나 1개, 우유 200ml어류 콜라겐 분말 1g, 바나나 1개, 우유 200ml를 믹서에 넣고 갈아주면..

나는 몸신이다 불백 스윙 & 불백 스핀 운동법 - 장수근육 강화 성장호르몬 향상 불백전신운동 노화를 늦추는 장수근육을 강화하고 성장호르몬 향상에 도움이 되는 불백 전신 운동법이 소개되었습니다. 베개와 2리터 생수병만 있으면 가능한 운동이니 집에서 해보시기 좋은 운동법이 될듯 합니다. 2021/01/28 - [건강정보] - 나는 몸신이다 초유라떼 (초유라테) 만드는법 - 장수근육에 도움주는 음식 & 성장호르몬에 좋은 음식 2021/01/28 - [건강정보] - 나는 몸신이다 초유단백질 영양성분 장수근육에 도움되는 음식 나는 몸신이다 불백전신운동 준비물 : 베개 1개, 생수 2리터병 3개~4개 불백 베개는 베가 안의 솜을 제거하고 생수통을 넣는 것인데요. 자신의 근력상태에 따라 생수통 무게를 결정합니다. 2..

나는 몸신이다 초유라떼 (초유라테) 만드는법 - 장수근육에 도움주는 음식 & 성장호르몬에 좋은 음식 나는 몸신이다 316회에서는 노화를 늦추는 장수근육을 키우고 성장호르몬 생성에 도움되는 초유라떼(초유라테) 만드는법과 초유단백질 일일 권장량, 초유단백질 섭취시 주의사항에 대해 알려드릴게요. 성장호르몬이 함유된 초유 단백질은 연세 많은 노인 뿐만 아니라 젊은 성인들에게도 필요한데요. 초유단백질을 섭취하면 체중이 증가하는 면도 있지만 체지방이 감소하고 근육량이 증가하는 긍정적인 측면도 있습니다. 초유단백질에는피부의 성장과 재생 등 신진대사를 돕는 EGF, IGF-1, IGF-1, 성장호르몬이 함유되어 있습니다. 나는 몸신이다 노화를 늦추는 장수근육 키우는데 도움주는 초유라떼 재료 : 초유 단백질 분말 40g..

나는 몸신이다 초유단백질 영양성분 장수근육에 도움되는 음식 초유는 전 세계 우유 생산량 중 단 0.5%만 얻을수 있는 귀한 물질인데요. 초유에는 면역물질과 노화를 늦추는 장수근육에 필요한 단백질을 함유하고 있습니다. 2021/01/28 - [건강정보] - 나는 몸신이다 초유라떼 (초유라테) 만드는법 - 장수근육에 도움주는 음식 & 성장호르몬에 좋은 음식 #초유단백질 #초유단백질효능 #초유단백질영양성분 #나는몸신이다초유단백질 #나는몸신이다초유단백질영양성분 #나는몸신이다장수근육 초유는 송아지를 낳은 후 5일 이내에 짠 신선한 우유를 말하는데요. 일반우유에 비해 수분이나 당 함량은 낮지만 단백질은약 5배 많이 함유하고 있습니다. 이중에서도 특히 24시간 이내에 짜낸 초유가 면역조절, 항균, 항염 등에 도움을 ..

나는 몸신이다 312회 알로에 레몬 순딩팩 - 두사회생 두피에 영양공급하는 천연팩 천연두피팩 젊은 층에서도 요즘 많이 고민하는 탈모. 하지만 두사회생 순딩팩 알로에 레몬 순딩팩만 있으면 이제 탈모 걱정 좀 덜어보시지 않을까 싶은데요. 모근탄탄주스 섭취도 하고 탈모에 좋은 천연 두피팩인 알로에 레몬 순딩팩으로 두피 건강도 지키신다면 탈모를 두려워 할 필요는 없을 것 같아요. 2021/01/07 - [건강정보] - 나는 몸신이다 312회 모근탄탄주스 (모근탄탄쥬스) - 맥주 효모를 활용한 탈모에 좋은 주스 #나는몸신이다 #나는몸신이다312회 #나는몸신이다탈모 #나는몸신이다두사회생순딩팩 #두사회생순딩팩 #나는몸신이다순딩팩 #나는몸신이다알로에레몬순딩팩 #나는몸신이다천연두피팩 #나는몸신이다두피팩 #천연두피팩 #알..