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천기누설 간 건강 지켜주는 홑잎나물 장아찌 만드는 방법 #천기누설 #간에좋은음식 #천기누설간에좋은음식 #천기누설홑잎나물 #홑잎나물장아찌 #천기누설홑잎나물장아찌 관련글 : https://waegwanlife.tistory.com/4254 어제(5월 19일) 방송된 건강정보 프로그램 천기누설 에서 자도자도 피곤한범! 천연간장약으로 깨워라! 라는 주제로 소개된 10분 완성 1년 내내 즐기는 간건강 지켜주는 초간단 홑잎나물장아찌 만드는 방법 레시피 알려드릴게요. - 재료 : 간장, 설탕, 매실청, 홑잎나물, 통마늘, 호두 천기누설 홑잎나물 장아찌 만드는 방법 레시피 1) 물2컵, 간장2컵, 설탕2컵, 매실청 1컵을 넣고 끓인다. 2) 씻은 홑잎나물과 통마늘을 통에 넣고 끓인 장을 부어준다. 3) 호두를 한 줌 ..

천기누설 간에 좋은 음식 천연 간장약 홑잎 나물의 효능 줄기가 화살처럼 생겼다고 해서 이름붙여진 화살나무의 새순이 바로 홑잎나물인데요. 귀전우라 불리는 화살나무는 병마를 가져오는 귀신을 물리치는 화살이라는 뜻을 가지고 있을 정도로 예부터 약재로 활용되어 왔다고 합니다. 줄기가 초록색으로 채 변하기 전에 따야 하는 여린잎인 홑잎나물은 부드러운 식감과 고유의 향기가 특징이라고 합니다. 제철인 이맘때 시장에서 흔하게 볼 수 있는 게 홑잎나물이라고 합니다. 홑잎나물에는 식이섬유와 비타민 등 각종 영양성분이 풍부한데요. 특히 항산화 능력이 뛰어난 베타카로틴과 비타민k는 다른 산나물들보다 홑잎나물에 다량 함유되어 있다고 합니다. 간 속 활성산소를 배출하고 또 손상된 간세포의 재생을 돕는 베타카로틴이 참나물의 4배이..

천기누설 천연 인슐린이 풍부한 당뇨에 좋은 미인풋고추 효능 천기누설 전문가 50인중 19인이 추천하는 혈당 완화에 도움이 되는 밥상 위 천연인슐린은 고추였는데요. 혈당 잡는 천연 인슐린 1위 고추는 매콤 달콤한 고추장과 얼큰한 요리의 향신료, 밥반찬 등으로 활용되고 있는데, 매년 20만톤이 소비되는 국민식재료인 고추가 천연 인슐린 1위인 이유는 베타카로틴과 비타민A 성분 때문인데요. 고추에 풍부한 베타카로틴 성분이 당뇨병의 발병을 억제할 뿐만 아니라 고추 속 비타민A가 인슐린 분비 기능을 개선하고 재생을 도와 당뇨 환자의 혈당조절에 도움을 준다고 합니다. 청양고추, 오이고추, 꽈리고추, 가지고추 등 수십가지에 달하는 고추 중에서 혈당잡는 최고의 고추는 미인풋고추인데요. 미인고추를 섭취하면 식후 혈당 치료..

천기누설 독소 빼주는 모링가 효능& 중성지방 없애는 음식 & 해독주스 완연한 봄, 우리 몸에도 봄맞이 대청소가 필요한데요. 몸속에 쌓인 독소를 비워내기 위한 최고의 해독법 중 천기누설에서 하루 단 1g으로 몸속 중성지방을 빼주는 모링가 가루가 단연 으뜸이라고 합니다. 실험자들의 실험 결과에 따르면 중성지방의 수치가 무려 1/3수준으로 줄어든 분도 있었습니다. 모링가 가루는 독성물질과 색소를 흡착시켜 해독하는 능력이 뛰어나서 몸속 해독에 도움을 받을 수 있는 식재료라고 합니다. 인도가 원산지인 아열대 식물 모링가는 척박한 땅에서조차 잘 자라는 강인한 생명력을 지니고 있는데, 세계보건기구 who와 국제연합기구 un에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드에 당당히 이름을 올리기도 했는데요. 모링가가 특히 해독에 좋은..

천기누설 대나무 수액 식초 만드는 방법 당뇨에 좋은 음식 1) 배는 껍질을 벗겨 썬 뒤 곱게 갈아준다. 2) 갈아준 배는 면보자기에 넣고 배즙을 내 준다. 3) 자연발효식초 1컵, 청주 2컵, 배즙 1컵, 대나무 수액 1컵을 넣는다. 4) 헝겊으로 덮어 고무줄로 고정한뒤 25도를 유지하며 발효시킨다. 식초위에 막이 생기면 하루에 한번씩 살살 저어줍니다. 5) 약 21일후 대나무 수액 식초가 완성되면 헝겊을 벗겨 뚜껑을 닫고 냉장 보관하면 된다.