왜관아줌마의 이것저것정보

천기누설 면역력 높이는 음식 열무 효능 - 대상포진 예방에 좋은 음식 면역력이 떨어지면 가장 먼저 나타나는 질환 중 하나가 대상포진인데요. 대상포진은 우리 몸의 면역 기능이 떨어지면 몸 속 수두바이러스가 활성화 되는 병입니다. 두통과 발열, 피부발진의 증상이 나타나며 심할경우 실명, 뇌수막염, 급기야 사망까지 이를 수 있는 무서운 질병인데요. 대상포진을 막기 위해서는 무엇보다 면역력이 중요합니다. 그렇다면 대상포진을 막고 면역력을 올려주는 데 도움을 주는 줄기채소는 어떤 채소일까요? 많은 분들이 여름 채소로 알고 있지만 요즘과 같이 면역력이 떨어지는 환절기에 꼭 챙겨먹어야 할 줄기채소는 바로 열무입니다. 아삭하고 풍부한 수분감으로 사랑받는 열무는 여름철 김치와 국수 등 다양한 음식에 활용되는 식재료 중 ..

천기누설 아르간 오일 드레싱 만드는 법 - 다이어트에 좋은 음식 & 독소 배출에 좋은 음식 천기누설에 소개된 아르간 오일 드레싱은 아르간 오일과 플레인 요거트를 섞어서 만드는 비교적 간단한 드레싱 소스인데요. 2020/09/12 - [건강정보] - 천기누설 아르간 오일 당근주스 만드는 법 - 다이어트에 좋은 음식 & 독소 배출에 좋은 음식 요거트와 아르간 오일을 함께 섭취하게 되면 해독 효과가 배가 돼 우리 몸 속의 지방 독소를 제거하고 체중 감량에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 천기누설에 소개된 아르간 오일 드레싱은 플레인 요구르트 100g, 레몬즙 1티스푼, 아르간 오일 1티스푼을 넣고 섞어주기만 하면 끝입니다. 플레인 요구르트는 장운동을 활발하게 해서 몸속 노폐물을 배출하는데 도움을 주며 비타민B2..

천기누설 아르간 오일 당근주스 만드는 법 - 다이어트에 좋은 음식 & 독소 배출에 좋은 음식 당근과 아르간 오일을 같이 섭취하는 것은 지방 독소를 제거해 체중 감량에 도움을 줄 뿐만 아니라 다이어트 중에 오는 노화를 막는데 큰 도움을 줄 수 있다고 합니다. 당근에 풍부한 비타민 A와 리코펜 성분은 노화를 막는 역할을 하는데요. 이 두 성분은 기름과 함께 섭취할 때 흡수율이 더욱 높아집니다. 천기누설 지방 독소 배출에 도움을 주는 아르간 오일 당근주스 만드는법 1) 당근 1개와 꿀 1큰술, 물 1컵을 넣고 갈아줍니다. 2) 1)에 아르간 오일 한 티스푼을 넣어주면 완성. #천기누설 #천기누설독소배출 #천기누설다이어트 #천기누설아르간오일당근주스 #아르간오일당근주스 #아르간오일당근쥬스 #천기누설아르간오일당근쥬..

천기누설 면역력에 좋은 음식 & 당뇨에 좋은 음식 줄기채소 고구마줄기 효능면역력 필수인 요즘 먹어야 하는 식품으로 전문가들은 줄기식물을 뽑았는데요. 여름에는 작물의 잎에 영양성분이 몰리고, 겨울에는 뿌리로 이동하는데, 뿌리로 영양분이 이동하기전 가을인 지금 이 시기에 영양분들이 모두 줄기에 모인다고 합니다.줄기는 좀 질긴 편인데 질긴 성분이 바로 '식이섬유'입니다. 식이섬유는 우리의 면역 세포 약 70%가 속한 장 건강을 도와 면역력 증진에 도움을 줄 수 있다고 합니다.고구마줄기는 면역력을 높여줄 뿐만 아니라 면역력이 떨어지면 걸릴 수 있는 질환인 당뇨 완화에 도움이 되는 식재료라고 합니다. 긴 줄기 만큼 고구마 줄기에는 영양도 가득하다는 건데요.그렇다면, 고구마 줄기가 특히 도움이 되는 면역력 저하와 ..

천기누설 면역력에 좋은 음식 생청국장 쌈장 만드는 법 생청국장에 호두를 더해 만든 생청국장쌈장은 호두에 풍부한 칼슘이 면역 세포를 활성화시킬 뿐만 아니라 청국장 속 폴리감마글루탄산과 비타민K의 흡수를 도와 면역력을 강화시키고 암세포가 자라는 것을 억제해 주기 때문에 생청국장에 호두를 넣어 먹는 방법은 대장암 후유증을 극복하고 면역력을 높이는데 아주 좋은 궁합이라고 하네요. 천기누설 면역력 높이는 음식 면역력 관리에 도움주는 생청국장 저염 쌈장 재료 : 생청국장, 고추장, 다진마늘, 참기름, 호두 천기누설 면역력에 좋은 음식 면역력 높이는 생청국장 저염쌈장 만드는법 레시피 1) 생청국장 5큰술을 으깨줍니다. 2) 고추장 2큰술, 다진 마늘 2큰술, 참기름 2큰술을 더해 섞어줍니다. 3) 호두 7알을 다져 ..