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왜관아줌마의 이것저것정보
천기누설 간에 좋은 음식 천연 간장약 홑잎 나물의 효능 줄기가 화살처럼 생겼다고 해서 이름붙여진 화살나무의 새순이 바로 홑잎나물인데요. 귀전우라 불리는 화살나무는 병마를 가져오는 귀신을 물리치는 화살이라는 뜻을 가지고 있을 정도로 예부터 약재로 활용되어 왔다고 합니다. 줄기가 초록색으로 채 변하기 전에 따야 하는 여린잎인 홑잎나물은 부드러운 식감과 고유의 향기가 특징이라고 합니다. 제철인 이맘때 시장에서 흔하게 볼 수 있는 게 홑잎나물이라고 합니다. 홑잎나물에는 식이섬유와 비타민 등 각종 영양성분이 풍부한데요. 특히 항산화 능력이 뛰어난 베타카로틴과 비타민k는 다른 산나물들보다 홑잎나물에 다량 함유되어 있다고 합니다. 간 속 활성산소를 배출하고 또 손상된 간세포의 재생을 돕는 베타카로틴이 참나물의 4배이..
나는 몸신이다 지용성 독소잡는 오일만주스 만드는 방법 레시피 지긋지긋한 다이어트 정체기를 겪고 계신 분들이라면 평소 생활에 변화 없이 아침 공복에 오일만주스 한잔 만으로도 체중감량에 도움을 받을 수 있다고 하니 간편하게 만들어 드셔보셔도 좋을 것 같습니다. 굶지 않고 살을 빼는데 도움을 주는 오일만주스는 지용성 독소와 지방을 해결해주는 해독주스라고 보시면 될 것 같습니다. 해독과 체중감량, 다이어트를 동시에 할 수 있게 해 줘서 더욱 좋은 것 같더라구요. 만드는 방법도 무척 간단합니다. 나는 몸신이다 오일만주스 재료 : 파슬리 60g, 레몬 1개, 물 300ml 1) 파슬리 60g, 레몬 1개를 믹서기에 넣어줍니다. 2) 물 300ml를 붓고 믹서기에 갈아주기만 하면 완성. 참 쉽죠? 나는 몸신이다에 소..
지난주에 방송된 생생정보 생활꿀팁 넘버원에서 소개된 5분만에 쌀알로 허리통증 줄이는 방법과 허리통증 자가진단법 알려드릴게요. 허리통증 자가진단법 : 누워서 다리를 90도까지 들어올립니다. 잘 올라간다면 문제가 없지만 90도가 잘 안된다면 통증을 의심해볼수 있다네요. 1. 검지와 중지 손 등 뼈 사이 아래지점에 쌀알을 붙인다. 2. 중지와 약지 손등 뼈 사이 아래지점에 쌀알을 붙인다. 3. 주먹을 쥐었을때 새끼 손 밑 튀어나온지점에 쌀알을 붙인다. 4. 쌀알 붙인 곳을 5분간 자극한다. 쌀알을 붙여 자극만 해줘도 통증이 줄고 통증 수치또한 줄어든것을 확인할수 있었는데요. 몸에는 수많은 신경이 서로 연결되어 있고 특히 자극을 줬던 손의 자극점들이 몸의 척추, 그리고 허리신경과 연결되기 때문에 이차적으로 근육..
생생정보 1500원 흑삼 전기밥솥으로 만드는법 & 흑삼정과 만드는법 & 흑삼주스 만드는법 오늘 방송된 생생정보 정보 끝판왕에서는 만들기 까다롭다는 흑삼을 1500원에, 그것도 전기밥솥으로 만드는 방법과 흑삼을 활용한 간식인 흑삼정과와 흑삼주스 만드는 방법도 소개되었습니다. 수삼 중에서도 난발삼을 구입하면 저렴한 금액에 흑삼을 만들수 있다고 하는데요. 9번 찌고 말리는것을 하지 않아도 1500원짜리 흑삼을 전문적인 기계없이 집에 있는 전기밥솥으로 만들수 있다고 합니다. 깨끗이 수삼을 씻은 다음 약 10분간 찝니다. 그리고 전기밥솥에 찐 수삼을 넣고 보온상태로 5일간 두면 손쉽게 흑삼이 완성됩니다. 홍삼보다 흑삼이 쓴맛이 덜하고 항암 작용을 하는 진세노사이드 성분이 많이 들어있다고 합니다. 생생정보 흑삼정과..
천기누설 천연 인슐린이 풍부한 당뇨에 좋은 미인풋고추 효능 천기누설 전문가 50인중 19인이 추천하는 혈당 완화에 도움이 되는 밥상 위 천연인슐린은 고추였는데요. 혈당 잡는 천연 인슐린 1위 고추는 매콤 달콤한 고추장과 얼큰한 요리의 향신료, 밥반찬 등으로 활용되고 있는데, 매년 20만톤이 소비되는 국민식재료인 고추가 천연 인슐린 1위인 이유는 베타카로틴과 비타민A 성분 때문인데요. 고추에 풍부한 베타카로틴 성분이 당뇨병의 발병을 억제할 뿐만 아니라 고추 속 비타민A가 인슐린 분비 기능을 개선하고 재생을 도와 당뇨 환자의 혈당조절에 도움을 준다고 합니다. 청양고추, 오이고추, 꽈리고추, 가지고추 등 수십가지에 달하는 고추 중에서 혈당잡는 최고의 고추는 미인풋고추인데요. 미인고추를 섭취하면 식후 혈당 치료..