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왜관아줌마의 이것저것정보
sbs 그것이 알고 싶다 무기수 장동오 씨의 16년 - 나는 아내를 죽이지 않았습니다 8월 22일 토요일 밤 11시 10분 부터 방송되는 sbs 그것이 알고 싶다에서는 그 당시에는 풀지 못했던 사건의 미스테리를 풀어 보고 사건의 진실에 한 걸음 다가가는 시간을 가졌다고 합니다. 장마가 시작되어 하루 종일 비가 내리고 안개가 짙던 2003년 7월 9일. 늦은 저녁 목포에서 진도로 향하던 중년 부부의 봉고트럭이 저수지에 추락하는 사건이 발생합니다. 부부가 타고 있던 트럭에는 금세 물이 차 올랐고 운전자 남편은 가까스로 탈출에 성공하지만 아내는 사망 한 채 발견되었습니다. 사고 다음날, 갑작스러운 사고로 아내를 잃은 남편인 장동오씨는 교통사고 조사를 받게 됩니다. 그런데, “ 어떻게 말씀드려야 아버지가 어머니..
알토란 레시피 임성근의 황태콩나물찜 만드는 법 지난 8월 16일에 방송된 알토란에서는 임성근 조리기능장의 여름 해독밥상 레시피가 소개되었는데요. 고소하고 시원한 황태와 아삭한 콩나물, 매콤한 고춧가루가 더해진 임성근 조리기능장의 황태콩나물찜 만드는법 알려드릴게요. - 알토란 임성근 황태콩나물찜 재료 : 황태 2마리, 고운 고춧가루, 고추장, 진간장, 설탕, 다진 마늘, 다진 생강, 미더덕, 미나리, 두절 콩나물, 맛술, 전분물, 참기름, 깨소금 등 1) 황태 2마리를 물에 담가 헹궈 물기를 짠 뒤 꼬리, 지느러미, 대가리를 제거해 줍니다. 2) 황태 껍질에 칼집을 넣은 뒤 마른 팬에 살 부분이 아래로 가도록 올려줍니다. 3) 황태 가운데가 볼록해지면 뒤집어 1~2분간 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다. (황태살..
나는 몸신이다 렌틸콩주스 만드는 방법 - 혈관에 좋은 음식 콜레스테롤 낮추는 음식 지난 화요일(8월 18일)에 방송된 나는 몸신이다에서는 sdLDL(나쁜 콜레스테롤)은 줄이고 HDL(착한콜레스테롤)은 높여주는 렌틸콩 주스가 소개되었습니다.렌틸콩은 단백질 함량이 100g당 21g, 소고기 등심에는 15g이 들어있기 때문에 렌틸콩이 단백질 함량이 훨씬 높고 뿐만 아니라 렌틸콩에는 콜레스테롤이 없고, 포화지방도 아주 극소량 들어 있어서 질 좋은 식물성 단백질을 섭취하고 포화지방과 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 된다고 합니다.나는 몸신이다 렌틸콩주스 재료 : 물2컵, 바나나1개, 렌틸콩1컵, 두유300~400ml1) 냄비에 렌틸콩 100g을 물과 함께 부어줍니다.2) 20분 동안 렌틸콩을 삶아줍..
천기누설 다이어트에 좋은 음식 타트체리소스 만드는 방법단백질이 풍부한 두부와 안토시아닌이 풍부한 타트체리를 넣어 만든 타르체리소스 만드는법에 대해 소개해드릴게요.- 천기누설 타트체리 소스 재료 : 두부 반 모, 올리브유, 올리고당, 참깨, 타트체리 농축액1) 두부 반 모는 끓는 물에 데쳐줍니다.2) 두부와 올리브유, 올리고당, 참깨 각각 2큰술, 타트체리 농축액 1큰술을 넣고 갈아주면 완성.단백질 성분이 풍부한 두부는 다이어트 시 발생할 수 있는 영양 불균형 조절과 다이어트 시 꼭 필요한 근육 생성에 도움을 준다고 합니다. 또한 지방을 분해하는 사포닌 성분이 있어서 다이어트에 도움을 줄 수 있고, 타트체리의 부족한 단백질을 두부가 채워줄 수 있어서 함께 먹으면 다이어트에 좋은 섭취법이라고 합니다. #천기..
궁금한이야기y 가해자가 된 성희롱 피해자 - CCTV 속 그날의 진실은 무엇인가? 8월 21일 금요일 밤에 방송되는 궁금한 이야기Y 에서는 지난 12월 한 대학에서 일어난 성희롱 사건의 진실을 파헤치고, 왜 성희롱 사건의 피해자가 가해자가 되었는지에 대해 보도가 될 예정입니다. 지방의 한 국립대학교 산학 협력단에서 전임연구원으로 근무했던 민아(가명)씨는 지난 해 12월, 송년회 이후 악몽 같은 삶을 살고 있습니다. 3차로 간 노래방에서 같이 근무하던 박(가명) 과장에게 성희롱을 당했다는 것이었는데요. 민아씨는 박 과장이 자신의 손을 잡고 어깨동무를 하고, 얼굴을 감싸는 등 자신의 의사와 상관없이 신체 접촉을 했었다고 호소했습니다. 고민 끝에 그녀는 박 과장에게 피해자와 가해자가 같이 근무할 수는 없으니 ..